Тренажер подходит для сноубордистов, горнолыжников, фристайлеров, спортивных школ, секций, крытых тренировочных центров и домашней подготовки.

Сноуборд и лыжи — тренировки круглый год

Одна из главных проблем горнолыжного спорта и сноубординга — сезонность. Навыки, которые зимой отрабатываются на склоне, в теплое время года поддерживать значительно сложнее.

Роллер-рейл позволяет перенести часть тренировочного процесса в спортивный зал, на тренировочную площадку или даже домой.

Спортсмен может встать в привычные крепления и многократно повторять движения, которые затем используются на снегу:

• удержание центральной стойки;

• перенос веса между ногами;

• работа корпусом;

• контроль доски или лыж;

• баланс на узкой опоре;

• заход на рейл;

• фиксация положения при скольжении;

• выход с препятствия;

• подготовка к вращениям и джиббингу.

Такой тренажер не заменяет полноценную тренировку на склоне, но позволяет сохранять мышечную память и развивать необходимые навыки между поездками и в межсезонье.

Роллер-рейл для развития баланса

Работа на неустойчивой опоре заставляет спортсмена постоянно корректировать положение тела.

В тренировку активно включаются мышцы-стабилизаторы, ноги и корпус. Постепенно движения становятся более точными, а спортсмен начинает лучше чувствовать положение доски или лыж относительно поверхности.

Тренажер помогает развивать:

• динамическое равновесие;

• координацию;

• контроль центра тяжести;

• работу голеностопа и коленей;

• устойчивость корпуса;

• скорость реакции;

• чувство кантов;

• пространственную координацию.

Эти навыки полезны не только для трюков, но и для общего прогресса в катании.

Тренировка джиббинга и работы на рейле

Одно из основных назначений тренажера — подготовка к прохождению рейлов, боксов и других элементов сноупарка.

В реальных условиях спортсмену приходится одновременно контролировать заход, скорость, положение доски и приземление. На тренировочном роллер-рейле можно отдельно сосредоточиться на положении тела и балансе.

Это особенно удобно при изучении:

• 50/50;

• boardslide;

• lipslide;

• nose press;

• tail press;

• базовых разворотов на рейле;

• правильного положения корпуса;

• выхода с препятствия.

Для лыж тренажер может использоваться при подготовке к базовым элементам jibbing и развитию контроля каждой ноги.

Тренировочные рейлы и боксы используются в межсезонной подготовке фристайл-спортсменов именно для работы над балансом, положением тела и уверенностью на препятствии.

Работа непосредственно в креплениях

В отличие от обычных баланс-бордов, тренажер позволяет отрабатывать движения в сноубордических или лыжных креплениях.

Это важно, потому что положение стоп и механика движения с зафиксированными ногами заметно отличаются от обычных упражнений на баланс.

Спортсмен привыкает к:

• своей стойке;

• углам установки креплений;

• ширине постановки ног;

• ограниченной подвижности голеностопа;

• переносу нагрузки через ботинки и крепления.

В результате тренировка становится ближе к ощущениям, возникающим непосредственно на склоне.

Для подготовки к сезону

Тренажер можно использовать за несколько недель или месяцев до открытия горнолыжного сезона.

Регулярные занятия помогают вернуть ощущение доски и подготовить мышцы к специфической нагрузке до первого выхода на снег.

Особенно полезен он после длительного перерыва, когда общая физическая форма сохранилась, но движения на доске уже ощущаются непривычно.

Для начинающих райдеров

Новичкам роллер-рейл позволяет познакомиться с правильной стойкой и научиться удерживать равновесие без скорости, холода и психологического давления настоящего склона.

Сначала спортсмен может выполнять простые упражнения с опорой или страховкой, постепенно увеличивая амплитуду движений и продолжительность балансирования.

Так проще сформировать базовое понимание:

• где находится центр тяжести;

• как работать коленями;

• почему нельзя чрезмерно заваливаться назад;

• как переносить вес;

• как удерживать корпус над доской.

Для опытных райдеров и фристайла

Для более подготовленных спортсменов тренажер превращается в инструмент для многократной технической работы.

Можно комбинировать его с тренировочной доской, матами и другими элементами, создавая полноценную зону. 

Подобные тренировочные комплексы используются для круглогодичной отработки воздушных элементов и джиббинга вне снега.

Преимущества тренажера

Круглогодичная подготовка

Не нужно ждать зимы или поездки в горы — базовые движения можно отрабатывать в помещении.

Развитие баланса

Неустойчивая конструкция заставляет постоянно контролировать положение тела и активно включает мышцы-стабилизаторы.

Реалистичная работа в креплениях

Можно тренироваться в привычной стойке и адаптировать упражнения под собственную технику катания.

Подготовка к рейлам и боксам

Тренажер помогает понять положение тела при скольжении по препятствию и увереннее переходить к тренировкам на снегу.

Компактность

Для размещения не требуется полноценный горнолыжный склон или большой тренировочный комплекс.

Многократное повторение

Одно движение можно спокойно повторять десятки раз подряд, концентрируясь именно на технике.

Варианты упражнений

На тренажере можно выполнять:

• удержание статического баланса;

• перенос веса вперед и назад;

• перенос нагрузки между ногами;

• приседания в стойке;

• имитацию 50/50;

• подготовку к слайду;

• развороты корпуса;
  

• тренировку захода на рейл;

• фиксацию положения после условного прыжка;

• упражнения с закрытыми глазами для развития чувства равновесия;

• работу на время.

Уровень сложности следует увеличивать постепенно и выполнять более сложные элементы только при наличии безопасной зоны и страховочных матов.

Где используется тренажер

Тренажер подойдет для:

• сноубордистов;

• горнолыжников;

• фристайл-райдеров;

• детско-юношеских спортивных школ;

• горнолыжных секций;

• сноуборд-школ;

• freestyle-центров;

• батутных и акробатических центров;

• фитнес-клубов;

• спортивных лагерей;

• домашних тренировок;

• межсезонных сборов;

• тренировочных баз.

Тренажер для спортивных школ и клубов

Для спортивных организаций такой снаряд особенно интересен как часть комплексной подготовки.

Несколько тренажеров можно объединить с матами, тренировочными досками, пневматическими горками и другим оборудованием, сформировав отдельную зону межсезонной подготовки лыжников и сноубордистов.

Тренеры получают возможность разбивать сложный технический элемент на отдельные фазы и многократно повторять каждую из них в контролируемых условиях.

Безопасность тренировок

При тренировках на роллер-рейле рекомендуется использовать страховочные маты и начинать занятия с простых статических упражнений.

Особенно важно контролировать:

• устойчивость основания;

• свободное пространство вокруг тренажера;

• правильность фиксации оборудования;

• соответствие упражнения уровню подготовки спортсмена;

• отсутствие жестких предметов в зоне возможного падения.

При освоении сложных элементов желательно заниматься под наблюдением тренера.

Индивидуальное изготовление тренажеров

Компания ТаймТриал может адаптировать тренировочное оборудование под задачи конкретной спортивной школы, клуба или тренировочного центра.

Можно разработать:

• различную длину тренировочной поверхности;

• разную высоту роллер-рейла;

• несколько уровней сложности;

• тренировочные модули для сноуборда;

• версии для горных лыж;

• мягкие страховочные зоны;

• дополнительные пневматические элементы;

• комплект для детской спортивной школы;

• фирменное цветовое оформление и брендирование.

В результате можно создать не один отдельный тренажер, а полноценную систему для круглогодичной подготовки спортсменов.

Сфера применения

Тренажер для сноуборда и лыж подходит для:

• тренировки баланса;

• подготовки к зимнему сезону;

• межсезонных тренировок;

• обучения джиббингу;

• работы на рейлах и боксах;

• тренировок в креплениях;

• развития координации;

• подготовки к фристайлу;

• сноуборд-школ;

• горнолыжных школ;

• спортивных секций;

• тренировочных центров;

• домашних занятий;

• спортивных сборов;

• подготовки детей и взрослых.

Производство ТаймТриал

ТаймТриал — российский производитель спортивного и специализированного оборудования с собственным производством и конструкторским бюро в Санкт-Петербурге. С 2000 года компания разрабатывает изделия для спорта, тренировочного процесса, активного отдыха и нестандартных специальных проектов.

Мы можем не просто воспроизвести существующий тренажер, а разработать собственную конструкцию под конкретную методику подготовки спортсменов: изменить размеры, уровень сложности, геометрию рейла, систему фиксации и дополнить комплект страховочными элементами.

Особенно интересным решением для спортивных школ может стать комплексная тренировочная зона ТаймТриал, где роллер-рейл объединяется с надувными матами, пневматическими трамплинами, разгонными горками и другими безопасными тренировочными элементами. Такой комплекс позволяет заниматься сноубордом и фристайл-лыжами круглый год, даже когда за окном нет снега.